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1、重在参与原则。开展残疾人体育运动,重要的不在于成绩如何,而在于参与。残疾人参与得越多越广,其主体性就越能够得到充分的发挥。 2、个别对待原则。体育运动应根据身体条件、残疾情况等,因人而异。活动时应根据自己的年龄、身体功能、运动水平来选择不同的方式和手段,从实际情况出发安排运动强度及运动量,一般说,人体的功能使用则进,不用则消退。残疾人进行体育运动可以使健肢得到超常的发展,更应当大力提倡。 3、全面训练原则。练习时必须把局部运动与全身运动结合起来,交替进行,以获得全面发展的效果。 4、循序渐进原则。运动量的安排应由小到大,逐渐增加,体育运动的技术和能力,只能逐步提高,如果急于求成,违反客观规律,反而会欲速则不达。 5、适当的运动量原则。要取得良好的运动效果,必须逐步、适宜地增加运动量,采取科学的训练方法和手段,才能达到比较理想的技术水准和竞技状态。 6、预防伤病原则。体育运动的目的是为了增进健康,促进康复,一定要注意预防运动创伤和疾病,避免新的伤病事故发生,造成痛苦和意外损失。 以上原则,也是开展残疾人文娱活动时所应遵循的。残疾人大致分为五类,各类残疾人中又有残疾程度的轻重之分,每个残疾人又有自己的特点和情况,所以,上述都是应该遵循的。 |