坚强

　　这个标题我想了很久，源于一个英文名句：True Strength is being able to hold it together when everyone is expecting you to fall apart。对于我们残疾人朋友来说，崩溃也许时刻都会来临，由于身体的缺陷所造成巨大的心理压力，糅合社会上的众多反馈信息，形成了各种各样积极或消极的形态，我们所承受的负面压力确实要比常人多，这些压力长年累积，如果没有及时得到释放或解决，确实容易让人崩溃，甚至精神失常。特别是现代社会的快节奏生活、高消费水平、价值观变更，让人没有可以喘息的时间和空间。残疾人作为个体，也需要背负个人的成长、家庭的建立、社会的希冀等重担，在这样的压力下，心理和生理都受到双重打击的大有人在。

　　可是，作为残疾人，该怎么释放自己的压力，怎么解决自己的困难，这个是所有人都难以解答的问题。前些日子我看了一篇文章，大意是说社会对残疾人的偏见、歧视，我们该怎样对待？看了以后我深有感触，抛开一些物质方面的原因，我们也要多找找自身的问题，如果不能正确对待这些负面情绪，无疑会对我们原本消极的心态雪上加霜，长此以往必然一蹶不振，直至生命终结、崩溃。

　　从心理学上讲，精神可以支配身体，这话不是闹着玩儿的。的确，有太多不幸罹患精神疾病的人们，都是遭受过巨大的心理或生理上的冲击，而没有得到及时排解，导致心理疾病进而出现生理疾病，这就是恶性循环了。

　　如果我们残疾人朋友本身身体上已经遭受了巨大痛苦，再加上长期的悲观、绝望，而导致了心理上的各种焦虑、压抑，甚至患有精神疾病，那实在是雪上加霜！这个时候，仿佛全世界都会看着你倒霉，看着你失败，直到看着你崩溃，你会问为什么这个世界会这样？为什么对我如此不公平？为什么命运会这样对待我……想起来就觉得很难受，不是吗？没错，刚才那样的场景我也经历过，你也经历过，他也经历过，但有的人就能很快调整好自己，抖擞精神投入到自己该做的事情中，努力调整自己生活的轨迹和重心，积极与他人沟通，让阳光重新照耀自己。而有的人则选择消沉，沉迷于对这些事情的叩问，而自己没有任何动作，或者选择消极的解决途径，这些都是不正常的心理反应。

　　我是一名听力残疾人，所以我格外重视听力残疾人在心理方面的诉求，现实情况很令我担忧，尤其是很多听障朋友还没有意识到自己的心理出了问题，沟通方式无论以手语为主还是以口语为主，都或多或少地存在一个问题，那就是，沟通带给我们的压力更大于生存带给我们的压力。

　　为什么这么说？

　　我想引用美国著名的盲聋作家海伦•凯勒在接受一位记者采访时的对话。记者曾经问她：假如你可以选择，你愿意做盲人还是愿意做聋人？海伦•凯勒的答复让所有人都很吃惊：盲人。记者疑惑地询问原因，她说：因为盲是隔断人与物之间的距离，而聋是隔断人与人之间的距离。

　　相比肢体障碍和视力障碍所造成的行动不便，以及智力或精神障碍带来的自主能力问题，有手有脚有眼睛的听障人对融入社会的希冀率和渴求率更大，更希望获得社会和身边人的认可。融入社会随之带来的问题也很多，首先是沟通上的障碍造成了获得信息不对等，造成一些听障朋友可能需要通过对一些零碎的信息进行猜测或臆想，从而形成自己所认为的完整信息，这当然容易出现问题，因为这些自己所认为的信息多半和最初的信息相去甚远、差之千里，也就是我们常说听岔了。听岔了其实不是什么问题，更不能因为我们没听清就怪罪我们，但是如果因为没听清而导致事情没有解决好或者出现纰漏，那我们就需要好好考虑一下了。

　　沟通带给我们的压力莫过于此，有的时候听障朋友可能莫名地承担着因为“听”所带来的问题，还有一些歧视、偏见、不正确的看待，可不要小瞧这些，长此以往确实容易让人崩溃，因为这个其实不能怪我们，可是偏偏就得要我们承受，不是吗？

　　回到最开始的话题，我们对待这些负面情绪，到底该怎么办？该怎样才能不让坏情绪影响到我们？用什么样的信念才能拥有让自己振作的勇气？毫不否认，我们的内心是很敏感的，别人的不理解，有时交流的不顺畅，还有些人不怀好意的嘲笑，都需要我们去面对，面对其实就是最好的疗伤药。真正的坚强其实就是建立在了解自己的基础上，而了解自己的首要表现就是敢于面对，只有学会了面对，才能了解自己的情绪来源，才能积极的解决问题。同时，我们还要学会表达，学会注意对方的理解程度，并理解对方的表达方式，避免理解出错，并且通过各种方法，完整准确地掌握对方所要表达的信息，然后才能有效地回应。

　　“真正的坚强是所有人都以为你将要崩溃时你还可以振作”！过了这么久，这句话依然镌刻在我的记忆中。我真心的希望，我们每个人坚强的背后，不仅仅是沉重的振作，还应该有健康的心态，并支配我们今后更好地生活，享受生命中美好的时光。